Давление — один из важнейших показателей нашего здоровья. Многие наверняка знают, что у людей давление может меняться в течение дня, и часто даже без видимых причин. Не удивительно, что утреннее давление часто выше, чем в течение дня. Но откуда берется эта разница и как она может повлиять на наше самочувствие? Давайте разберемся.
Когда мы просыпаемся, наш организм начинает активно готовиться к новому дню. Вместе с пробуждением активизируется внутренние процессы, и наше тело готовится к повседневной нагрузке. Биологические ритмы нашего организма начинают меняться, а с ними меняется и наше давление. Кроме того, некоторые люди испытывают тем самым утренним давлением настоящие головные боли, тяжесть в голове или просто чувство дискомфорта. И вот почему.
Причины утреннего повышения артериального давления
Одной из причин может быть биологический ритм нашего организма. В течение суток у нас есть так называемый циркадианный ритм, который подразумевает естественные биологические изменения в организме в зависимости от времени суток. Утром пробуждается активность организма, поэтому артериальное давление может повышаться.
Биологические ритмы в организме
Интересно то, что утром наш организм находится в состоянии повышенной активности, а значит, и активность нервной системы достигает своего пика. Это объясняет почему артериальное давление утром может быть выше, чем днем и вечером. В это время наш организм готовится к новому дню, приготавливается к упражнениям и физическим нагрузкам. Важно понимать, что такое повышенное давление утром является физиологическим феноменом и обычно не представляет опасности для здоровья. Однако, в некоторых случаях, оно может указывать на наличие патологических изменений в организме и требовать внимания со стороны врача.
Активация нервной системы
Активация нервной системы является естественной реакцией организма на смену времени сна и бодрствования. В это время происходит высвобождение гормонов и нейромедиаторов, которые активизируют работу сердца и сосудов. Этот процесс подготавливает организм к утренней активности и помогает человеку бодро начать свой день. Однако, в редких случаях, активация нервной системы может быть неадекватной или чрезмерно выраженной, что приводит к патологическому повышению артериального давления и развитию гипертонии.
Утренняя активность организма
Научные исследования показывают, что утреннее время суток характеризуется повышенным уровнем активации нервной системы. В это время наш мозг оказывается наиболее готовым к осуществлению различных ментальных и физических деятельностей. Это обусловлено физиологическими процессами и биоритмами, которые регулируют наш организм.
